吃虾可以喝酸奶牛奶吗_吃虾可以喝酸奶吗
5天轻断食实测,从110斤掉到98斤,这掉秤速度绝了!牛奶，豆浆啊，酸奶什么的。喝完肚子有点胀胀的，倒是也没觉得饿，可上厕所的次数翻倍了。第三天全吃肉，鸡胸肉、虾、牛排，蛋白质吃到撑。第等我继续说。 光喝东西那两天真的很难熬。现在通过这事儿，也明白了以后不可以再随便乱试什么极端节食了。不过也确实瘦得很快，想试试的人最好先咨询等我继续说。
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五天轻断食体验:体重有降,健康也需关注不过第二天要喝各种液体，像牛奶、豆浆、酸奶等。喝完肚子有点胀，倒也没觉得饿，只是上厕所的次数翻倍了。第三天全吃肉，鸡胸肉、虾、牛排说完了。 光喝东西那两天真的很难熬。现在通过这事儿，也明白了以后不可以再随便乱试什么极端节食了。不过也确实瘦得很快，想试试的人最好先咨询说完了。
孩子想长高,坚持这10件事就够了1. 每天睡够、睡对时间尽量21:30前入睡，深睡眠才分泌生长激素，熬夜直接耽误长高。2. 保证每天奶量牛奶/酸奶/奶酪换着吃，补钙又补蛋白，是长高基础。3. 每天优质蛋白质吃够鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品，天天都要有。4. 少喝含糖饮料、少吃甜食糖会影响钙吸收、抑制生长激素，还小发猫。
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