如何快速减肚子和腿上的肉
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开水泡3样,不饿肚子,痰湿胖者一月悄悄瘦!快试身边好多朋友总说：“我明明吃得不多，还天天走路，体重咋就纹丝不动？”尤其是肚子上的肉，松松垮垮的，摸起来软乎乎的，早上起来脸和腿还容易肿，稍微动一动就喘，舌头边上总有齿痕，大便也黏马桶——如果你也这样，那大概率是“痰湿胖”。啥是痰湿胖？说白了就是身体里的“废水”排不说完了。
开水泡3样饭后一杯,月瘦10斤,痰湿胖不饿肚子就能瘦身边总有人说：“我明明吃得很少了，体重咋就不动弹？”你是不是也这样？明明三餐吃得清淡，零食也戒了，可肚子上的肉还是松松垮垮，早上起来脸和腿总有点肿，舌头边上滑溜溜的，舌苔厚厚的发白，大便也黏马桶…其实啊，这不是你“管不住嘴”的错，很可能是“痰湿胖”在捣乱。这种胖不小发猫。
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干掉“内脏脂肪”4个方法,夏天前肚子扁下去做了8年营养师，天天跟小伙伴们打交道，发现十个人里有八个都在问同一个问题：肚子上的肉怎么减？有的人胳膊腿都不粗，就是肚子鼓鼓的。跑步跑了大半年，仰卧起坐做了几百个，肚子还是圆滚滚。今天不说大道理，直接给四个吃饭上的办法，照着做，夏天前肚子扁下去。把白米饭换成杂粮饭等会说。
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