如何自己制作陈皮炒米
小满时节,紫苏食疗助全家调养1.紫苏陈皮炒米茶(健脾祛湿、消胀解腻) 食材准备(1人份) 干紫苏叶5g、陈皮3g、大米40g、清水700ml 详细制作步骤1. 大米洗净沥干，于无油无水的干锅中用小火翻炒，直至米粒微黄微焦，散发出米香，盛出备用； 2. 紫苏叶、陈皮用清水快速冲洗干净； 3. 锅中倒入清水，放入炒米、陈皮，大火煮等会说。
小满后养脾胃,“纯阳”之草煮水喝,暖脾胃补阳气!1.紫苏陈皮炒米茶(健脾祛湿、消胀解腻) 食材准备(1人份) 干紫苏叶5g、陈皮3g、大米40g、清水700ml 详细制作步骤1. 大米洗净沥干，无油无水干锅小火翻炒，炒至米粒微黄微焦、出米香，盛出备用； 2. 紫苏叶、陈皮清水快速冲洗干净； 3. 锅中倒入清水，放入炒米、陈皮，大火煮开转小火煮1后面会介绍。
这碗水超厉害!喝完不久,肚子就舒服了第一道：陈皮炒米水(消胀理气) 食材陈皮3g、炒大米15g、清水500ml 制作1. 陈皮洗净泡软切丝，炒大米备好2. 两者入锅加水煮沸，转小火煮8分钟3. 滤渣取汤水放温饮用作用陈皮理气消胀，炒米健脾和胃，快速缓解腹胀、积食型肚子不适第二道：生姜红枣红糖水(暖腹止痛) 食材生姜2片、..
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四款养生饮品,呵护肠胃健康第一道：陈皮炒米水(消胀理气) 所需食材为陈皮3g、炒大米15g以及清水500ml。制作步骤如下：首先，将陈皮洗净泡软后切丝，炒大米准备好；接着，把两者放入锅中并加入水，煮沸后转小火煮8分钟；最后，滤去残渣，取汤水放至温热后饮用。此饮品作用显著，陈皮能够理气消胀，炒米可健脾和胃，能等我继续说。
不愧是老祖宗智慧!同事喝3天脾胃方,胃胀反酸全消精选陈皮、茯苓、山药、炒米四款古法健脾和胃食材，打造四道温和调理方，针对性改善胃胀、反酸、消化不良，贴合老祖宗脾胃调理理念，老少皆宜。第一道：陈皮炒米水(和胃消胀、缓解反酸) 食材陈皮1小片、炒米20克、清水500毫升、红枣1颗(去核) 制作1. 陈皮温水泡软洗净，炒米备好好了吧！
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