吃虾可以和维生素c一起食用吗
西红柿不能和这几种食物一起吃?科学辟谣来了,快为家人收藏!有人说西红柿和黄瓜不能一起吃，因为黄瓜里的分解酶会破坏维生素C。其实啊，就算破坏了一部分，也不影响其他营养素的吸收，没必要完全忌口。还有“西红柿+马铃薯伤肝”的说法，更是没什么科学依据。马铃薯发芽的时候龙葵碱含量会升高，但正常食用量下和西红柿一起吃，根本没啥风好了吧！
春季别省!多吃8样碱性菜,养肝排毒人精神尤其是维生素C含量超高，是很强的碱性蔬菜。常吃能帮着清理体内垃圾，保护肝脏，还能增强免疫力。推荐试试西兰花炒虾仁，把鲜虾仁洗净腌一说完了。 芦笋焯水后和蛋液一起炒，调味就能出锅。菠菜在春天特别鲜嫩，里面有维生素、胡萝卜素，还有铁、钙这些矿物质，能缓解春天肝火旺盛的情况。..
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3种“天然消炎药”隔天吃,清热降火提升免疫力!全家都能吃~ 1. 西兰花虾仁——维生素C+蛋白质，抗炎双保险食材：西兰花200克、鲜虾150克、蒜2瓣、生抽1勺、黑胡椒做法： 1. 西兰花掰小朵，淡盐水泡10分钟洗净；虾去壳去虾线，加少许盐抓匀2. 水沸后加1勺盐，焯西兰花1分钟捞出；虾仁焯至变色卷曲3. 热锅少油爆香蒜末，下西兰花和虾等会说。
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