如何自己制作一个小型的养生壶
丹参不愧是“通血管高手”!心肺顺、脾胃舒、腰腿不酸不胀第一道：丹参西洋参护心茶食材丹参5克、西洋参3克、清水500毫升制作将丹参和西洋参用清水冲洗干净，直接放入养生壶或小锅中，加入清水，大火烧开后转小火煮15分钟，煮出淡淡药香即可关火，过滤汤汁放温后代茶饮用，可反复冲泡2到3次，早晚喝都非常合适。作用丹参活血化瘀、打通等我继续说。
山楂与菊花的养生搭配制作过程：先将山楂和菊花用清水简单冲洗，去除表面浮尘。准备一个养生壶或者小锅，加入约500毫升清水，放入山楂，先以大火煮开，接着转小火煮10分钟，充分释放山楂的味道。之后放入菊花，继续煮5分钟后关火，焖3分钟，放温后即可直接当作茶饮用。这道茶饮的主要功效是降脂清浊、解油好了吧！
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山楂加菊花泡水,降脂清浊、护眼去火,实用又简单制作过程：先把山楂和菊花用清水简单冲洗，去掉表面浮尘。准备一个养生壶或者小锅，加入500毫升左右清水，放入山楂，先大火煮开，再转小火煮10分钟，让山楂的味道充分煮出来。之后放入菊花，继续煮5分钟就可以关火，焖上3分钟，放温后直接当茶喝。这道茶饮主要作用是降脂清浊、解油腻后面会介绍。
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