西红柿娃娃菜粉丝汤_西红柿娃娃菜粉丝汤的做法
一周不重样低卡炒菜,吃瘦不饿瘦,营养低脂轻松掉秤一、洋葱炒鸡腿肉二、丝瓜肉片汤三、虾仁炒鸡蛋四、番茄娃娃菜粉丝汤五、豆腐焖鸡蛋六、娃娃菜炒香菇
快乐减脂!低卡低脂好吃不胖,做法还简单1. 番茄虾滑粉丝汤虾滑解冻搓球，番茄炒软压出汁，加水煮开下虾滑、粉丝，加盐+生抽煮2分钟。2. 杏鲍菇火腿炒蛋杏鲍菇炒软盛出，鸡蛋炒好，火腿煎香，倒回食材+油菜，加生抽蚝油调味。3. 娃娃菜炒豆腐老豆腐煎金黄，娃娃菜炒断生，加豆腐+盐+生抽+蚝油+少许水煮沸。4. 油麦菜鸡蛋火腿后面会介绍。
九天不重样午餐,顿顿三菜一汤,营养鲜美!第一天：尖椒烧豆油皮、鸡蛋炒洋葱、辣爆豆角丝、蕃茄白菜汤，葡萄第二天：腊肠土豆片、蟹棒、肉丝炒黄爪、丸子粉丝汤，金桔第三天：尖椒豆腐干、香菇烧娃娃菜、炒芹菜、鱼丸海菜汤，蓝莓第四天：素烧油菜、芹菜豆腐干、鸡胸肉炒彩椒、牛肉汤，金桔第五天：肉丝尖椒、肉沫蒸蛋、螃是什么。
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